没有男人必吃的七种壮阳菜：
1. 适量食用养肝补肾的菜品：鸡肉、鸭肉、黑芝麻、花生、土豆、山药、芋头等，有助于补益肝肾、补养阴精，从而帮助补肾。
2. 适量食用通经活络的菜品：大葱、生姜、洋葱、韭菜、芹菜、莲藕、丝瓜、萝卜等，有助于通利经脉、帮助补肾。
3. 适量食用养气补血的菜品：鲫鱼、鲤鱼、猪肝、羊肉、银耳、木耳、南瓜、秋葵、壮阳果等，可以活血化瘀、益气和营，也有助于补肾。
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