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肌肤过敏体质养生食谱推荐

皮肤过敏的患者适宜饮食:

1.适量补充维生素:萝卜、菠菜、橙子、玉米等含有丰富维生素的食物可以促进皮肤修复。

2.吃易消化食物:白粥、山药、山楂等可以提供充足的营养,帮助减轻过敏症状。

3.适量食用富含蛋白质的食物:鱼肉、瘦肉、鸡肉可以提供身体恢复所需的能量,缓解皮肤过敏现象。

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