解暑食物有很多，以下是其中几种：
1. 西瓜：含水分和维生素C，可以提供人体所需的水分和营养，同时还能帮助降温。
2. 绿豆汤：有清热解毒的作用，可以降低体温、解除疲劳。
3. 西红柿：富含维生素C、维生素E和番茄红素，具有抗氧化和抗炎作用，可以缓解热气和清除体内自由基。
4. 苦瓜：有清热解暑、降火的功效，可以帮助消除体内湿气和热气，降低体温。
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