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姨妈量少的养生食谱

养血补气饮食与药物调理可改善月经量少:

1. 建议食用养血补气的食物:如羊肉、桂圆、枸杞、红枣等;可尝试当归大枣鸡蛋汤、红枣桂圆汤、当归羊肉汤、乌鸡艾草汤等。

2. 建议使用八珍益母丸、八珍汤、十全大补丸、阿胶、阿胶膏等药物调理。

3. 建议适量运动和锻炼,规律作息和全面饮食,可改善月经量少的症状。

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