低糖食物推荐：
1. 苦瓜：含丰富膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，辅助控制血糖。
2. 洋葱：含丰富维生素C和矿物质，补充身体所需营养，促进新陈代谢，辅助降糖。
3. 黑木耳：含蛋白质、膳食纤维、铁元素等，补充营养，辅助降糖。
4. 魔芋：含丰富膳食纤维，增加饱腹感，减少其他食物摄入量，促进胃肠道蠕动，辅助降糖。
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