食疗可祛湿祛寒气，有多种选择：
1. 茯苓锅猪骨：猪骨有补肾利尿作用，茯苓煲猪骨有强筋骨、补肝肾、利尿通淋的作用，对腰膝关节疼痛等症状调理效果好，但阴虚患者不推荐使用。
2. 冬瓜皮老鸭汤：润肺、燥湿健脾、清热润肺，老鸭有营养滋补身体，祛湿祛寒气健脾效果较好。
3. 红豆薏米粥：有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结的功效，对湿气、寒气、水肿、肺结核等症状有良好疗效。
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