气血不足食补清单：
1. 猪血：富含铁元素，有良好的补血功能，常吃可以预防贫血。
2. 乌鸡：具有健脾、滋阴、补血功效，配以当归、黄芪效果更佳。
3. 桂圆：富含铁质，能增强免疫力，调理气血和月经问题，具有益气润肺、补血养颜、健脾胃功效。
4. 西红柿：补气养血的最佳食品，女性经常吃可调理气血。
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