男人补气血可以通过食物和药物调理：
1. 食物：
（1）桂圆、猪肝、阿胶、人参有补气血功效；
（2）桂圆含铁，能增强免疫力，补血养颜，健脾胃；
（3）猪肝含铁、蛋白质、维生素，能调节气血，提高造血功能；
（4）阿胶滋阴补血，可促进造血功能；
（5）人参大补元气，还可补益血、生津安神。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。