2到3岁宝宝健康食谱建议：
1. 食物软烂易消化：孩子在饮食上应多吃一些较软的食物，有利于孩子的健康成长。
2. 多吃谷类食物：养成良好的饮食规律，多吃一些谷类食物，有利于孩子身体免疫力提高。
3. 番茄火腿炖蛋卷：容易制作，刺激孩子的食欲，有利于孩子拒绝。
4. 黑米粥：黑米和大米混合煮成的粥，含有多种营养，有利于益肝补脾养胃之肾。
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