女人气血不足补的快的方法：
1. 食疗：（1）气虚：适宜食品有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉等。忌食少食荞麦、柑等。 （2）血虚：适宜食品有黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪血、猪肝、红糖等。忌食少食海藻、荷叶等。
2. 运动：练习瑜伽等舒缓运动。
3. 经络疗法：按摩疏通经络，艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。
4. 药物疗法：可服用八珍汤，需在医生的指导下进行。
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