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长期熬夜养颜养生食谱窍门

经常熬夜的女性可喝多种汤:

1. 银耳莲子汤:由含有多种营养的银耳和莲子制成,能够补充身体所需的营养,提高免疫力,润肺养胃,还有益于美容养颜。

2. 绿豆薏仁汤:由绿豆和薏仁制成,具有健脾祛湿、利水消肿、清热排毒等功效,还有助于改善肤质。

3. 西洋参乌鸡汤:由西洋参和乌鸡制成,具有补气养血、强身健体、改善肝和肾功能等功效,有助于增强身体免疫力。

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