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夏季养生喝红茶可以吗

夏天适宜喝红茶吗:

1. 正常体质人群可适量饮用红茶:适量喝红茶能补充水分,促进新陈代谢,对身体有益处。红茶中的咖啡因还可提神醒脑。但需注意不要过量饮用,尤其晚上少喝或避免饮用。

2. 消化道溃疡和缺铁性贫血患者不适宜喝红茶:红茶中的茶碱和鞣酸成分会刺激胃肠黏膜和影响铁离子吸收,加重不适和症状,不利于病情恢复。对失眠症状的患者也不宜喝红茶。因此,需根据个人身体情况来判断是否适宜饮用红茶。

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