儿童防暑小妙招包括：
1. 及时补充水分：多喝温开水，可加盐防止虚脱，预防中暑。
2. 物理降温：用温毛巾擦拭额头或冲温水澡。
3. 调整饮食：避免油腻食物，以清淡为主，多吃苦瓜、西瓜等降温食物。
注意：以上方法有助于调节体温，保持健康，减少疾病并发率。
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