夏天泡柠檬水有以下好处：
1. 提高免疫力：柠檬水中的维生素C有助于免疫系统抗击感冒，促进人体对铁的吸收。
2. 促进伤口愈合：维生素C是促进伤口愈合的重要营养素，还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
3. 抗击皮肤衰老：柠檬水的抗氧化作用有助于缓解衰老进程，维生素C能帮助合成胶原，保护皮肤。
4. 助消化：柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，促进排便，清理肠道，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。注意事项：多食柠檬易伤胃，影响消化功能。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。