夏天可适当吃西洋参、阿胶、人参等滋补品：
1. 西洋参：具有补气养阴、清热生津等功效，适合夏天暑热时食用。
2. 阿胶：具有止血、改善骨质疏松、利尿消肿等功效，可以缓解心烦失眠等不适症状。
3. 人参：具有补元气、复脉固脱等功效，适宜身体虚弱、气血不足者，无季节限制。
需要注意患者应按医嘱合理食用，以免不良症状影响健康。
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