夏天给孩子适当食用以下水果有益：
1. 苹果：含有果胶等营养成分，适当食用可以改善腹泻症状。
2. 西瓜：水分含量高，有清热解暑作用，但不宜过量食用。
3. 猕猴桃：含有丰富的维生素C等营养成分，适量食用可以补充营养，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
除此之外，香蕉、哈密瓜等水果也是不错的选择。需要注意的是，控制好食用量，避免过量导致不适。
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