食疗治疗便秘的方法：
1. 饮用西梅汁：西梅中含有丰富的纤维素、果胶及微量元素，可以促进肠道蠕动、增加排便次数、缓解和预防便秘。
2. 魔芋拌蜂蜜：魔芋含有丰富的膳食纤维，可以缓解长期慢性便秘。
3. 空腹食用火麻油或拌以温水口服：火麻油含有卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘。
4. 冰糖炖香蕉：香蕉具有清热润肠的作用，可以缓解便秘。
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