女性夏天补身体可以食用以下食物：
牛、羊肉汤：富含铁元素和优质蛋白质，增强体质，预防贫血。
新鲜水果：如榴莲、桃子、樱桃等，含丰富维生素和矿物质，提高抵抗力。
坚果类食物：如核桃、花生、腰果，补充优质脂肪酸和脂溶性维生素。
阿胶：滋阴补血，改善体质。
注意适量食用，避免过量。
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