驱寒祛湿的食疗方法：
1. 红豆薏米粥：赤小豆、薏苡仁、生姜共同食用，有利水消肿、解表散寒、温胃止呕作用；
2. 干姜粥：干姜、高良姜、薏苡仁、粳米共同食用，有助于驱寒除湿，以干姜和高良姜辛温、薏苡仁健脾利水；
3. 良姜炖鸡块：高良姜、草果、鸡肉、茯苓共同炖制，有温中散寒、健脾利水的作用，驱寒除湿效果较好；
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