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健脾益胃养生食谱配方

健脾开胃的食疗方子有:

山药汤:山药、杏仁、粟米等,可治疗脾气虚证,如食欲不振、面色萎黄。

黄芪猴头汤:猴头菌、黄芪、嫩母鸡等,适用于脾胃虚弱,如食少乏力、气虚自汗。

橘枣饮:橘皮、红枣等,可调理脾胃气滞。

注意:这些食疗方子长期使用可能产生副作用,如腹泻或便秘。

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