气虚的食补方法：
1. 根据具体疾病类型，选用药食两用之品进行食补，如木耳、赤小豆、板栗、红枣等；
2. 肺气虚：多食用有助补肺气的食物进行食补，如木耳、百合、鸡肉、葡萄、燕窝等；
3. 脾气虚：同时补气和健脾祛湿，常见食品有薏苡仁、赤小豆、芡实、扁豆、木瓜、茯苓等；
4. 肾气虚：多食用板栗、牛肉、羊肉、胡椒等食物进行食补，药物有菟丝子、枸杞、杜仲等；
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