食补脑供血不足可以选择以下食物：
1. 蔬菜：白菜、生菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，含有丰富的维生素，有助于改善消化吸收功能；
2. 水果：苹果、香蕉、橘子、樱桃、草莓等，含有丰富的营养成分，脂肪和胆固醇含量较低；
3. 豆制品：豆腐、豆浆等，可补充植物蛋白和维生素，不会刺激；
饮食要以清淡为主，少吃肥肉和油炸食品。可以选择低脂肪鱼肉和虾肉等肉类，但不要过量，以免腹胀不适。需注意适量原则。
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