对于身体虚弱和多汗的食补建议：
1. 固表止汗：食用山药、龙眼、黄芪、白术、人参等，制作山药龙眼粥、薏米山药粥等粥品。
2. 补气补血：食用乌鸡、黑豆、桂圆、枸杞、大枣、板栗等，制成乌鸡红枣汤、黑豆龙眼红枣粥等药膳。
注意：这些建议仅为食补指导，不能替代专业医疗意见。出现体虚多汗症状时，应及时就医，遵循医生的治疗方案。同时，保持良好生活习惯和适当运动也很重要。
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