月子期间调理气血不足：
1. 饮食调理：多吃补气血的食物，如鸡蛋、牛肉、枸杞等；制作补气血的药膳。
2. 药物调理：遵医嘱使用中药材或严格按医嘱用药。
3. 经络疗法：做头部、面部、脚部按摩或艾灸关元、气海等穴位。
4. 运动：适量运动，如瑜伽、太极拳等舒缓运动，避免长时间卧床。
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