胃凉如何调理：
1. 多吃健脾暖胃和养胃的食物：如小米粥、狗肉、羊肉、洋葱、松子、木耳、菠菜、苹果等。
2. 喝生姜红糖水缓解症状。
3. 如果食疗效果不佳，可以在医生指导下使用中成药治疗：如附子理中丸，温胃舒等。
4. 注意避免寒凉性食物：如西瓜、梨、甘蔗等凉性水果；冰冻啤酒、冷饮、雪糕等冷饮。
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