排卵期饮食和注意事项：
1. 多吃优质蛋白类和含钾多的水果等食物，如鸡肉、瘦肉、鱼肉、羊肉、鸡蛋白、纯牛奶、豆制品、香蕉、木瓜、哈密瓜等。
2. 饮食要多样化，注意换着花样吃蔬菜水果。
3. 不需要吃药物，但需要滋补，特别是对于身体比较疲软的患者。
4. 注意适当的同房，提高受孕几率。
5. 养成良好的生活习惯，不要熬夜。
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