1.鸡蛋羹。新冠后的饮食菜谱大全中，鸡蛋羹是一种非常健康的食品选择。鸡蛋羹含有丰富的蛋白质，可以帮助身体增强体质，促进病情恢复。
2.新冠愈后康复粥。新冠后的饮食菜谱大全包括：1、新冠愈后康复粥；2、失水阶段 大量补水,可考虑金银花泡水代茶饮利尿;同时注意补充盐,糖等,保持电解质平衡；3、鸡蛋；4、蔬菜粥或者小米粥等清淡易消化的粥类食物；5、蔬菜或者小米粥等清淡易消化的菜类食物；6、其他适合康复期间食用的食物。
3.清蒸海鱼。清蒸海鱼是我新冠后的饮食菜谱之一，因为清蒸海鱼清淡易做，能够保持海鱼的鲜嫩口感。在清蒸海鱼的过程中，可以加入一些辅料或调料，如蒜瓣、姜、葱等，增添口感。
4.疙瘩汤。疙瘩汤是新冠后的饮食菜谱之一，西红柿和鸡蛋是主要材料，面粉则是制作疙瘩汤的主要调料。
5.菠菜猪肝汤。菠菜猪肝汤是新冠后的一个饮食菜谱，其中菠菜和猪肝都是常见的食材。菠菜富含维生素和矿物质，能够增强免疫力。猪肝富含蛋白质和铁元素，有益于身体健康。
6.鱼片菜心汤。鱼片菜心汤是清汤中的一道菜品，选用鲩鱼和菜心制作而成。将鲩鱼和菜心一起放入锅中，加入适量的生抽和水烧开，然后加入鱼片煮2分钟左右，最后加入盐调味即可。
7.小笼包。小笼包是南方的一种传统早餐菜，也是普通型/康复期患者每日膳食食谱的一部分。小笼包的制作材料主要有面粉、猪肉和白菜等，制作过程中注重掌握好面粉的吸水性和调味的准确性。
8.鱼片粥。鱼片粥是新冠后的一个饮食菜谱，适合在康复期或普通型患者中食用。它由大米和鱼片制成，鱼片富含蛋白质和营养，可以提供能量和补充维生素。
9.熘肝尖。熘肝尖是一道以猪肝为主要食材的菜肴，搭配红椒、黄瓜、胡萝卜等蔬菜。猪肝腌制后，经过炒制，加入调料搅拌均匀，口感鲜嫩。
10.红薯米饭。红薯米饭是新冠后的饮食菜谱之一。在制作红薯米饭之前，可以将大米和红薯分别煮熟。红薯富含碳水化合物和膳食纤维，可以提供能量和饱腹感。搭配米饭，可以提供更丰富的营养。
11.小炒肉。小炒肉是新冠后的一个饮食菜谱，其中柿子椒和瘦猪肉都是常见的食材。柿子椒的爽脆口感和瘦猪肉的鲜嫩味道相互搭配，可以增加食欲和营养摄入。
12.豆腐脑。豆腐脑是普通型/康复期患者的一日膳食食谱。它是一种清淡、营养丰富的食物，适合于轻度的感冒和康复。
13.胡萝卜青豆角。胡萝卜青豆角是午餐的配菜之一。胡萝卜和青豆角都富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力。炒香蒜蓉后，将胡萝卜和青豆角一起翻炒至熟，再加入调料翻炒均匀即可。
14.杂粮饭。新冠后的饮食菜谱大全中，杂粮饭是一种常见的清淡饮食选择。它以大米为主料，搭配其他杂粮材料一起煮熟。
15.西芹炒蘑菇。西芹炒蘑菇是一道清淡、营养丰富的菜肴。西芹和蘑菇都是常见的食材，搭配在一起炒制，既能保持口感的清爽，又能提供丰富的营养。
16.风寒外感方。风寒外感方由多种食材组成，主要包括葱白、紫苏叶、生姜、大蒜和香菜。这些食材具有解表散寒、温中止呕的功效。适用于轻微恶寒发热、咳嗽、恶心呕吐、食欲不振等症状者。
17.馒头。在新冠后的饮食中，馒头是一个不错的选项。馒头可以作为一种主食，提供丰富的能量和碳水化合物，有助于身体恢复。此外，馒头还富含膳食纤维，有助于消化和控制血糖水平。
18.玉屏风鸡汤。玉屏风鸡汤是一道以黄芪、白术和防风为主要材料的菜肴。它具有补气固表的功效，适合体虚容易感冒的人群食用。
19.防感代茶饮。防感代茶饮由黄芪、藿香、紫苏叶、苍术、金银花、防风、大枣、甘草这8种中草药制成，它们具有益气解表、理气除湿的功效。适宜人群包括轻微发热、头痛和肠胃不适症状的人。
20.玉参陈皮饮。玉参陈皮饮是由玉竹、沙参、麦冬、陈皮和5克组成的。它的功效是养阴生津、理气健脾。适用于康复期气阴两虚夹气滞者，如神疲气短、口咽干燥、食少纳差、脘闷腹胀等。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。