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白扁豆食疗养生食谱

白扁豆最佳配伍包括:

1. 山药:有开胃健脾、化湿止泻、促进消化的作用,搭配煮粥,健脾益气、温补脾胃、化湿效果更好。

2. 莲子:有清热降火、利水消肿的作用,搭配煮粥,消暑化湿效果更好。

3. 薏米:有利湿消肿、健脾止泻的作用,搭配煮粥,健脾、消暑、利湿效果更好。

4. 香薷:有发汗、祛暑、解表的作用,与白扁豆配伍,消暑化湿效果增强。

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