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月子补血养生食谱推荐汤

产褥期补气血的汤推荐:

1. 当归黄芪枸杞汤:由当归、黄芪、枸杞三种药物组成,具有补血活血、止痛润肠、滋阴补肾的效果。

2. 阿胶红枣乌鸡汤:由阿胶、红枣、乌鸡三种药物组成,具有滋阴补血的功效,可缓解面色苍白、少气乏力等不适现象。

3. 海带莲藕排骨汤:含有碳水化合物、维生素K、钠元素以及钙元素等营养元素,可补充营养、提供能量、润肠通便以及补血。

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