脾湿可食用以下食物进行调理：
1. 山药：具有健脾补肾功效。
2. 洋葱：含有硫化丙烯，可有效去除湿气，且葱蒜辣素可增进食欲。
3. 鲤鱼：含有丰富的钾元素，促进新陈代谢，可与竹笋、西瓜皮炖汤更好排出湿气。
4. 薏仁：能利水渗湿，适合治疗体内湿邪过多。同时，参苓白术散、健脾丸等药物也可选用。
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