老年人高血压食疗方面就是在饮食上要注意，要饮食清淡，多吃一些蔬菜类的食物。主要可以喝一些芹菜粥，喝有菊花粥，每日早餐和晚餐服用两次，还有像荷叶粥，早晚也是各食用两次。醋泡花生米，也能起到降压止血，降低胆固醇的作用，还有像绿豆海带粥，就是用绿豆、海带各一百克，大米适量，海带切碎与其他的两种东西同时的煮成粥，可以长期的当晚餐食用，这样能够起到长期降低血压的作用。平常还要坚持体育锻炼，增强人体的机能。
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