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气阴两虚夏季如何养生

气阴两虚调理方法:

1. 药物调理:在医生指导下服用补气养阴的药物,如西洋参、太子参等。

2. 饮食调理:避免过食辛辣、肥腻性食物,适当食用益气养阴的食物,如大枣、黑木耳、乌鸡。

3. 运动调理:适当运动养成良好的生活习惯,不要过度劳累或长期不运动,有助于调理身体。患者最好找医生辨证论治,不可盲目服药。气阴两虚的症状包括心悸气短、口干舌燥、手脚心热、潮热出汗、神疲乏力等,合理配伍可起到调理效果。

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