夏季养生适合饮用多种茶：
1. 菊花茶：具有清热下火、补充营养的作用；
2. 金银花茶：具有清热解毒、补充水分、增进胃肠道健康的作用；
3. 绿茶：具有消脂去腻、提神醒脑、缓解夏季疲劳现象的作用；
建议避免长期饮用浓茶，以免引发腹部疼痛。不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶，以免出现心悸、腹痛的症状。
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