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夏季开空调的养生之道

夏天保护身体开空调小技巧:

1. 调合适的温度:开空调需要合理控制温度,室内温度控制在25℃,既不会出汗也不会不舒适,对身体健康有益。

2. 定期清洗滤网:定期清洗空调滤网,防止滤网灰尘沉积过多,导致病原体暴露在空气中,导致呼吸道疾病。

3. 使用加湿器:使用加湿器帮助增加室内湿度,缓解干燥现象对身体有益。

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