夏季排汗有以下好处：
1. 排毒：夏季排汗可以代谢体内垃圾和毒素，起到排毒作用。
2. 祛湿：夏季排汗能够祛除体内湿气，预防脾脏功能影响。
3. 预防疾病：正常出汗能够预防肾阳虚、肺气虚等多种疾病。适当饮水，并根据实际情况进行体育锻炼，促进血液循环。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。