熬夜时可以泡以下几种水：
1. 枸杞水：具有滋阴明目、辅助滋补肝肾的效果，也能缓解眼睛不适症状。
2. 菊花茶：能疏风散热、清热解毒，改善口干目涩，还有明目等效果。但过敏体质和寒性体质不适合。
3. 冰糖薄荷茶：能减轻肌肉僵硬，提神醒脑，缓解神经疲劳和头晕。
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