夏季补肾的食物包括鲈鱼、海参、狗肉、山药、黑芝麻、桑葚和冬虫夏草。这些食物有各自的特点：
鲈鱼：性平，味甘，能补脾胃和肝肾。
海参：性温，味咸，阴阳双补，特别适合肾阳虚患者。
狗肉：性温，味咸，补中益气，温肾助阳，适合肾阳不足者。
注意：没有“夏季补肾最佳食物”这一说法，选择时应考虑个人体质和健康状况。
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