女性抗衰老可坚持饮用以下饮品：
胡萝卜汁：含维生素A和胡萝卜素，有益养颜和头发光泽。
黄瓜汁：含大量水分和黄瓜酶，促进代谢和清除毒素。
鱼汤：建议选用深海鱼，其抗氧化作用有助于抗衰老。
蜂蜜水：具有抗氧化效果，净化血液，保护细胞，改善皮肤色素。
此外，保持良好心态、适当运动及放松自我对延缓衰老也有益。
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