新冠后补充营养的方法：
1. 多吃维生素食物：摄入西红柿、西兰花、苹果、橙子、香蕉等维生素含量高的食物，增强机体功能，促进疾病恢复。
2. 多吃高蛋白食物：摄入豆制品、鱼肉、瘦肉、牛奶等高蛋白食物，补充蛋白质，增强身体抗病能力。
3. 适当摄入碳水化合物食物：摄入山药、红薯、燕麦、玉米等碳水化合物含量高的食物，保证营养充足，促进疾病恢复。
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