脑血管保健食品推荐：
1. 黑木耳：具有养血活血的功效，可以防止大脑动脉粥样硬化。
2. 洋葱：可以降低血液中血糖的粘稠度，可以有效的保护脑部血管。
3. 芹菜：具有利血的功效，可以降低血压。
4. 花生：具有抗氧化的功效，可以降低血液的粘稠度，从而防止大脑的动脉粥样硬化。
5. 燕麦：具有降低血脂的功效，从而防止大脑动脉粥样硬化的发生发展等。
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