亚麻籽油的多种食用方法：
1. 拌菜：可以凉拌菜、拌面条或拌水果蔬菜（沙拉）。
2. 烘焙糕点：将其它食用油换成亚麻籽油，制作出来的糕点清爽而不油腻。
3. 添加到辅食：将亚麻籽油加入到煮熟的粥或汤中，也可以加到豆浆、牛奶和果汁里。
4. 炒菜：锅烧热后倒入亚麻籽油，紧接着下菜翻炒，避免让亚麻籽油遭热损失亚麻酸。
5. 直接口服：肥胖、三高人群可口服亚麻籽油，早晚各10～15毫升，先喝温开水，再喝亚麻籽油，再喝一杯温开水。
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