湿热体质食谱：
1. 薏米粥：利水渗湿，帮助排出体内湿气。
2. 赤小豆汤：利水消肿，解毒排脓，改善身体困重症状。
3. 冬瓜汤：利尿清热，健脾除湿，改善湿热体质。
4. 拌黄瓜：清热解毒，祛湿，缓解湿热体质症状。
5. 丝瓜汤：恢复作用，帮助消除湿气。
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