如何补肾食物有哪些：
1. 滋补肾阴：肾阴虚可食用鲈鱼、海参、芝麻等。
2. 补肾壮阳：肾阳虚可食用羊肉、韭菜、黑枸杞等。
3. 补肾益气：肾气不足可食用山药、黄芪、海参等。
4. 补肾食品：肾精亏虚可食用核桃、莲子、羊骨髓等。
建议在医师指导下进行有针对性的食补。
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