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心脏病养生食谱

心脏病患者饮食原则及5种最适合的食物:

1. 饮食原则:避免刺激性食物,少盐少油易消化,多吃粗纤维食物和新鲜绿色蔬菜及低糖水果。

2. 最适合食用的5种食物:黑芝麻、燕麦、红枣、大豆、玉米。

3. 黑芝麻:含维生素E,可降血压、预防血栓、增强血管弹性,且对缓解心脏病发作有效。

4. 燕麦:含亚油酸和B族维生素,可平衡身体所需营养,预防高血压和心脑血管疾病。

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