适合孕妇睡前吃的食物及注意事项：
1. 小米粥：营养丰富，易消化。
2. 火龙果：含有膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
3. 牛奶：含有多种营养成分，可提高睡眠质量，补钙。
4. 适量食用其他水果，如苹果、香蕉、梨等。
5. 注意控制食用量，避免过量引起不适。
6. 如果出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
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