女性健脾补脾的食物包括：
番薯：补中和血，益气生津，适合脾虚者作为主食。
大枣：补中益气，养血安神，尤其适合气血不足的女性。
山药：健脾、补肺、固肾、益精，缓解脾虚食少、久泻不止。
白扁豆：健脾化湿、和中消暑，适用于脾胃虚弱、食欲不振。
芡实：益肾固精、健脾止泻，改善腰膝酸软、带下等症状。
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