体寒脾虚的人应该吃哪些食物：
1. 温胃散寒的食物：如牛肉、羊肉、荔枝、韭菜等，能够改善体寒和脾虚问题，但不要过量食用。
2. 清淡易消化的食物：如小米粥、白米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜汤等，有助于增强身体抵抗力，缓解体寒脾虚现象。
3. 新鲜水果和蔬菜：如苹果、西红柿、山楂、橙子等，能够健脾益胃、通肠润燥，增强身体抵抗力。
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