孕期补气血的食物及注意事项：
1. 鸡蛋、牛奶、羊肉等含有丰富蛋白质、脂肪、微量营养元素等，适量摄入可以补充气血，增强身体免疫力和抵抗力，提高身体营养。
2. 不宜大量食用高蛋白食物，可能对胃肠道造成刺激，引起消化不良、腹部胀气和腹泻等不适反应，需适量饮食。
3. 孕期应多喝热水，有利于身体新陈代谢，避免熬夜，保证充足的睡眠。
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