补脾养脾的食物多样，以下为其中10种：
1. 谷物：小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等，适宜煮粥食用。
2. 蔬菜：山药、萝卜、莲藕、胡萝卜、紫菜、西红柿、香菇、黄瓜、芹菜等。
3. 水果：红枣、桃子、桂圆、葡萄、柑橘、苹果、香蕉、冬枣、猕猴桃等。
4. 豆类：红豆、黑豆、白扁豆、黄豆、绿豆等，豆制品亦有益。
5. 块茎类：红薯、山药、芋头、马铃薯等。
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