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养生食谱冬虫夏草怎么吃

冬虫夏草的食用方法:

1. 开水泡服:适合年老体虚、肾、肺、糖尿病、久病及术后患者,将冬虫夏草用开水冲泡,饮用若干次直至睡前,将虫草全部咀嚼。

2. 虫草甲鱼汤:增强免疫力,将冬虫夏草、甲鱼、生晒参、香菇等食材洗净后隔水蒸熟服用。

3. 冬虫夏草粥:补肺益肾,将冬虫夏草、粳米、白芨粉、冰糖等食材放入开水锅中熬成粥。

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